Gymnastik-Angebote

Gymnastik für Jung und Alt – für Damen und Herren

Die Gymnastik spielt auch im Norder Turnverein eine bedeutende Rolle. Hier geht es darum, die Beweglichkeit, Kräftigung und die Koordination zu verbessern und gleichzeitig etwas für die Ausdauer zu tun.

Die einzelnen Gruppen zeichnen sich durch das Engagement und die Lust und Laune der Teilnehmer aus. Es ist immer eine fröhliche Runde, in der die Teilnehmer viel Freude an der Bewegung und am Austausch in der Runde haben.

Die mit * gekennzeichneten Angebote wurden als gesundheitsfördernde Präventionsprogramme mehrfach mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.

Trainingszeiten

Funktionsgymnastik

Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr


Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Helga Knieper

Ziel ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule zu stabilisieren.

Fitnessgymnastik*

Mittwoch
09:00 – 10:00 Uhr

Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Grete Kruse

In den Übungsstunden wird zielorientiert der ganze Bewegungsapparat trainiert.

Gymnastik für Damen

Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr

Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Karin Leeker

Ziel: Beweglichkeit, Kräftigung und die Koordination verbessern und gleichzeitig etwas für die Ausdauer zu tun.

Gymnastik mit Bärbel

Trainingsprogramm zur Stärkung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Ziel ist es, die Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Die Übungen werden altersgerecht und entspannend ausgeführt.

Montag

09:30 – 10:30 Uhr

Rückengymnastik für Damen

Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Bärbel Janssen

Dienstag
September-März
10:00 – 11:00 Uhr

Fit im Alter

Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Bärbel Janssen

Kontakt

Helga Knieper

Telefon: 04931- 13831
Handy: 01520 8689698
helga.knieper@ewetel.net

Bärbel Janssen

Telefon: 04931-167412
fub.janssen@t-online.de

Grete Kruse

Telefon: 04931-14503
gretekruse04@aol.com

Karin Leeker

Telefon: 04931-168830