Gymnastik-Angebote
Gymnastik für Jung und Alt – für Damen und Herren
Die Gymnastik spielt auch im Norder Turnverein eine bedeutende Rolle. Hier geht es darum, die Beweglichkeit, Kräftigung und die Koordination zu verbessern und gleichzeitig etwas für die Ausdauer zu tun.
Die einzelnen Gruppen zeichnen sich durch das Engagement und die Lust und Laune der Teilnehmer aus. Es ist immer eine fröhliche Runde, in der die Teilnehmer viel Freude an der Bewegung und am Austausch in der Runde haben.
Die mit * gekennzeichneten Angebote wurden als gesundheitsfördernde Präventionsprogramme mehrfach mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Trainingszeiten
Funktionsgymnastik
Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Helga Knieper
Ziel ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Fitnessgymnastik*
Mittwoch
09:00 – 10:00 Uhr
Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Grete Kruse
In den Übungsstunden wird zielorientiert der ganze Bewegungsapparat trainiert.
Gymnastik für Damen
Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Karin Leeker
Ziel: Beweglichkeit, Kräftigung und die Koordination verbessern und gleichzeitig etwas für die Ausdauer zu tun.
Gymnastik mit Bärbel
Trainingsprogramm zur Stärkung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Ziel ist es, die Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Die Übungen werden altersgerecht und entspannend ausgeführt.
Montag
09:30 – 10:30 Uhr
Rückengymnastik für Damen
Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Bärbel Janssen
Dienstag
September-März
10:00 – 11:00 Uhr
Fit im Alter
Ort: Sielturnhalle
Kontakt: Bärbel Janssen
Kontakt
Helga Knieper
Telefon: 04931- 13831
Handy: 01520 8689698
helga.knieper@ewetel.net
Bärbel Janssen
Telefon: 04931-167412
fub.janssen@t-online.de
Grete Kruse
Telefon: 04931-14503
gretekruse04@aol.com
Karin Leeker
Telefon: 04931-168830